Aspectos de la inteligencia emocional
Las habilidades relacionadas
con la inteligencia emocional son cinco.
1.- La autoconciencia. Hace
referencia al
conocimiento de las propias emociones.
Implica
reconocer los propios estados de ánimo, identificar las propias emociones y los
efectos que pueden tener, conocer nuestras propias fortalezas y limitaciones.
2.- La autorregulación. Está relacionada con la capacidad de
controlar las emociones.
Implica controlar los propios estados de ánimo y mantener
a raya las emociones molestas y los
impulsos.
También
implica asumir las responsabilidades en
el estudio, trabajo o en el hogar.
sentinelleader.blogspot.com
3.-Empatía. Es el reconocimiento de las emociones ajenas.
Implica
tener conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los
otros, darse cuenta de los sentimientos y estado de ánimo de los compañeros.
4.- La motivación. Es la capacidad de motivarse uno mismo.
Se
refiere a las actitudes que guían o
ayudan a cumplir las metas establecidas. Es de gran ayuda el optimismo a pesar
de los obstáculos que puedan aparecer.
Es el
ánimo que te das a ti mismo para seguir intentando conseguir tus metas a pesar
de los obstáculos
encouragement100.com
5.- Asertividad.
Es la habilidad de relacionarse de forma sana, defendiendo los derechos
y siempre respetando a los demás.
Es
la capacidad de decir lo que quieres sin ofender a nadie y sin ser agresivo.
También
es la habilidad de saber defender tus derechos y no aguantarte con lo que no
quieres sin ser pasivo.
Es
decir ser asertivo es lo contrario de la agresividad y la pasividad.
clipartof.com clipartof.com
Actividades
1. ¿Cuántas partes hay en la
"inteligencia emocional”? Explícalas con tus propias palabras.
2. Explica qué parte de la inteligencia emocional no
se desarrolla en los siguientes ejemplos. Averigüa cuál es el problema y
sugerire algunas posibles alternativas a la conducta incorrecta.
- Elliot es un niño que siempre hace
lo que quiere, si siente la
necesidad de mirar por la ventana, a pesar de que el maestro esté en la
habitación, lo hace, y si un amigo se enfada con él, le grita y no controla su ira .
- Peter es un niño con un coeficiente intelectual alto, pero no puedo
poner en palabras sus sentimientos. Normalmente no dice a nadie que lo
quiere y rara vez habla de cómo se siente, prefiere no dar explicaciones
acerca de sus sentimientos.
- Cuando Elisabetta tiene algo que decir y no le falta razón ella no da
su opinión porque no puede defender su punto de vista y cuando lo hace le
echa la culpa a los demás por sus problemas.
- Thomas es un niño que no muestra signos de tristeza cuando ve a
alguien llorar o tener un mal momento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario